몸에 좋은 클렌징 : 5 가지 디톡스 해독주스 레시피

때로는 몸에 좋은 클렌징이 필요하며 거기에 도달하는 데 필요한 해독 주스 레시피 목록만큼 좋은 것은 없습니다.

 

해독주스 레시피

몸을 부드럽게 해독하는 데 도움이되는 해독주스 레시피가 있습니다. 아래 방법을 시도해보세요! 이것은 내가 시도한 가장 맛있는 해독주스 레시피 중 하나 일 수 있습니다. 진지하게, 그것은 순수한 맛입니다.

그리고 해독 보조제, 아름다운 핑크색을 더하는 베타 레인이 가득한 비트, 멋진 단맛을주는 소화 촉진 파인애플과 사과, 그리고 풍성한 킥으로 모든 것을 토핑하는 순환 보조제, 면역력을 높이는 생강으로 건강상의 이점이 가득합니다!

 

 

 

1. 저칼로리 녹색 주스

하루 종일 마시기에 충분한 저칼로리, 저당, 클렌징 녹즙을 원하십니까? 

 

- 1 줄기 셀러리
- 오이 3 개
- 케일 잎 4 ~ 5 개

아름다운 녹색의 야채 주스 한 잔을 마시는 것은 몸을 부드럽게 해독하고 정화하는 훌륭한 방법입니다.

 

오이는 거의 녹색의 물 (약 90 %)이므로 케일과 같은 더 강한 녹색을위한 훌륭한 희석 기반 역할을합니다. 대부분 물인 셀러리에 대해서도 마찬가지입니다. 이 묽은 채소는 칼로리가 매우 낮고 영양소 (비타민 A, 판토텐산, 마그네슘 등)가 풍부하며 엽록소가 풍부합니다. 녹즙과 해독의 장점을 동시에 몸에 공급할 수있는 이상적인 주스입니다!

참고 : 이 주스는 체중 감량과 건강면에서는 좋지만 미각면에서는 그다지 좋지 않을 수있는 설탕 요소가 정말 낮습니다. 그러니 취향에 따라 사과 조각을 추가하거나 포도 몇 알을 추가하세요.

 

 

 

 

2. 클렌징 토닉

미학적으로 만족 스러우면서도 아름답게 영양을 공급하는 매우 간단한 클렌징 토닉이 있습니다.

- 자몽 2 개 (껍질 벗기기)
- 큰 비트 뿌리 1 개 (비트 그린은 그대로 둘 수 있음)
- 오이 2 개

비트는 잘 알려지지 않았지만 강력한 항산화제인 베타린 (betalains)에서 화려한 색채를냅니다. 이 강력한 항산화제는 2 단계 클렌징으로 알려진 과정을 지원함으로써 몸이 스스로를 정화하고 해독하도록 도와줍니다. 이 정화 과정에서 작은 영양소 그룹은 우리 몸의 독성 물질과 화학적으로 결합합니다.

이 조합은 독소를 중화시키고 수용성으로 만들어 배뇨를 통해 우리 몸에서 배출 될 수 있도록 도와줍니다. 자몽은 또한 훌륭한 천연 클렌저이며 오이는 이 파워팩 주스 레시피의 상쾌한 베이스 역할을합니다. 체중감량을 위해 식사 전에 마시십시오!

 

 

 

 

3. 신진 대사를 정화하고 촉진하는 레시피

재료 : 강황, 생강, 코코넛 워터, 레몬, 샐러리, 오이

색다른 주스 레시피로, 확실히이 매운 디톡스 주스 레시피는 몸을 따뜻하게하고 신진 대사를 촉진하는 동시에 축적 시스템과 독소를 부드럽게 해독합니다. 수화 셀러리와 오이는 모두 부드러운 해독에 좋으며 강황과 생강은 모두 강력한 보호 및 항염 효과를 제공합니다.

또한 pH 균형을 유지하는 레몬과 수분을 공급하는 코코넛 워터는 전반적으로 매우 강한 주스 레시피에 상쾌한 맛을 제공합니다. 처음에는 약간 강해 질 수 있습니다. 원한다면 맛에 익숙해 질 때까지 심황의 양을 줄일 수 있습니다.

 

4. 내면의 빛을 회복시키는 간단한 주스 레시피

재료 : 오이, 라임, 사과, 바질

 

 

 

안팎으로 자신을 정화하고 싶을 때… 이것은 바로 그 일을하는 맛있고 간단한 주스 레시피입니다. 미네랄이 풍부한 오이는 수분을 공급해 몸에 독소를 배출하고 축적하는 데 도움이됩니다. 껍질에서 발견되는 실리카, 칼륨 및 마그네슘의 모든 피부 건강 증진 효과를 위해 껍질을 벗긴 유기농 주스.

라임은 pH 균형을 유지하는 산도를 통해 내부에서 바깥쪽으로 빛을 더욱 개선하며 사과는 물론 노화 방지에 도움이되는 식물 화학 물질이 풍부하여 세포 수준에서 활성 산소 손상을 방지합니다.

바질의 경우, 이 항균제, 항진균제, 항 바이러스제 및 항염증제는 피부 문제로 고생하는 모든 사람들에게 필수 주스입니다. 안팎으로 잡티를 없애는 데 도움이됩니다. 

 

5. 수분을 충분히 공급하고 맛있는 해독 레시피

재료 : 수박, 생강, 라임, 레몬그라스

 

 

 

이 상쾌하고 맛있는 건강 주스 레시피의 기본 역할을하는 수박을 주스로 만들어 해독하여 수분을 유지하고 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 매운 생강은 충분한 면역 강화, 소화 진정 효과를 제공하며 라임은 추가적인 풍미를 제공합니다.

그리고 레몬 그라스의 절반은 맛과 건강상의 이점 모두에서 먼 길을갑니다. 

 

이 달콤하고 감귤 냄새가 나는 허브는 풍부한 철분 (기미 작용에 아주 좋습니다.)뿐만 아니라 몸에 축적된 독소를 제거하는 데 도움이되는 천연 해독제입니다. 그것은 심지어 소화 보조제로 타액 생성을 증가시키고 소화 시스템을 향상시킵니다.

아, 레몬그라스 주스를 한 번도 본 적이 없다면 약간 강하게 나올 수 있으므로 반 줄기부터 시작하고 맛이 마음에 들면 거기서부터 작업 할 수 있습니다.