프로바이오틱스 는 소화를 개선하고 장 장애 또는 불편함의 증상을 완화하고자 하는 모든 사람에게 이상적입니다.
많은 과학적 증거에 따르면 특정 종류의 살아있는 박테리아가 포함된 식품과 보충제로 일부 질병을 치료하고 예방할 수 있습니다. 북유럽 인들은 요구르트와 같은 박테리아로 발효된 음식을 먹는 전통 때문에 프로바이오틱스 라고 하는 이러한 유익한 미생물을 많이 섭취합니다. 프로바이오틱스가 첨가된 음료도 세계적으로 큰 사업 입니다.
일부 소화기 질환 전문가는 과민성 대장 증후군과 같이 기존의 의학을 방해하는 장애에 프로바이오틱스 보충제를 권장하고 있습니다. 1990년대 중반 이후 임상 연구에 따르면 프로바이오틱 요법은 여러 위장 질환을 치료하고 어린이의 알레르기 발병을 지연시키며 여성의 질 및 요로 감염을 치료 및 예방할 수 있습니다.
박테리아를 자가 투여하는 것은 보이는 것만큼 이상하지 않습니다. 500종 이상의 서로 다른 종을 나타내는 약 100조 개의 미생물이 모든 정상적이고 건강한 장에 서식합니다. 이러한 미생물(또는 미생물총)은 일반적으로 우리를 아프게 하지 않습니다. 대부분이 도움이 됩니다.
장내 세균은 병원체(유해미생물)를 억제하고 소화와 영양흡수를 돕고 면역기능에 기여합니다.
프로바이오틱스 보충제를 복용하면 어떤 이점이 있습니까?
생물 배양에는 소화관에서 자연적으로 발생하는 많은 준비된 박테리아가 포함되므로 많은 사람들이 장내 박테리아의 자연적 균형을 유지하기 위해 생물 배양 보조제를 선택합니다.
프로바이오틱스의 잠재적인 이점은 질병의 치료 또는 예방에서 나타났습니다.
- 설사
- 과민성 대장 증후군
- 궤양성 대장염
- 크론병
- H. pylori(궤양의 원인)
- 질 감염
- 요로 감염
- 방광암의 재발
- Clostridium difficile 에 의한 소화관 감염
- 파우치염(결장을 제거하는 수술의 가능한 부작용)
- 어린이의 습진
프로바이오틱스는 건강합니까?
예! 생물 배양은 오늘날 이용 가능한 가장 인기 있고 널리 소비되는 영양 식품으로, 슈퍼마켓과 전 세계 상점에서 알약, 정제, 음료 및 스낵 형태로 판매됩니다. 규칙적이고 건강한 식단의 일부로 훌륭한 영양 공급원입니다.
프로바이오틱스는 언제 복용해야 하나요?
생물 배양은 일반적으로 매일 보충제로 섭취되므로 대부분의 사람들은 아침 식사와 함께 이를 즐깁니다. 일반 쉐이크 공식에 분말을 혼합하거나 모닝 커피와 함께 정제를 삼킬 수 있습니다.
매일 프로바이오틱스를 섭취해야 하나요?
생물 배양은 소화 시스템을 지원하기 위한 것이며 우리는 매일 매초 소화 시스템을 사용합니다. 예, 사람들은 일반적으로 매일 또는 지속적으로 생물 배양을 합니다.
프로바이오틱스 보충제는 어떻게 작동합니까?
생물 배양은 장과 소화관에 자연적으로 서식하는 박테리아의 배양입니다. 생물 배양 보조제를 섭취하면 신체에서 건강한 수준의 생물 배양을 보장하여 소화를 지원합니다. 간단히 말해서, 생물 배양은 장내 박테리아의 자연적인 균형을 회복하고 유지하는 데 도움이 되는 "좋은" 박테리아를 몸에 제공합니다.
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프로바이오틱스는 어떻게 섭취하시나요?
생물 배양은 다양한 형태로 제공되므로 어떻게 섭취하느냐에 따라 다릅니다. 정제는 매일 물 한잔과 함께 삼킬 수 있습니다. 분말은 단독으로 혼합하거나 좋아하는 쉐이크 또는 스무디 공식과 혼합할 수 있습니다.
누가 프로바이오틱스를 섭취해야 하나요?
생물 배양은 모든 사람, 특히 소화 시스템을 지원하고 정상적인 장 기능을 촉진하는 데 관심이 있는 사람들에게 좋습니다.
그러나 의학적으로 진단된 장기적인 건강 문제, 특히 소화나 장 활동에 영향을 미치는 문제가 있는 경우 생물 배양 보조제를 복용하기 전에 의사나 의료 전문가와 상의해야 합니다.
※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.
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