2020/0124 혼자서 보내는 시간의 이점 혼자서 보내는 시간의 이점 전문가들은 사회적 연결의 미덕을 칭찬합니다. 면역력 향상, 스트레스 회복력 향상, 더 긴 수명과 연결되어 있습니다. 반면에 혼자있는 것은 너무나 외로움과 동일합니다. 연구에 따르면 사회적 고립과 외로움은 심장병, 비만, 불안, 우울증, 알츠하이머 병, 고혈압 및 조기 사망의 위험을 증가시킵니다. 그러나 연구는 또한 스스로 할 일을 찾는데 실질적인 이점이 있음을 보여줍니다. 혼자서 일을하면 자신이 원하는 속도로 자신의 방식으로 좋아하는 활동을 즐길 수 있습니다. 외로움의 시간을 통해 자신에 대해 더 많이 배우고 경험에 반영합니다. 혼자 VS 외로움 외로움과 사회적 고립의 심리적 단점을 지적하는 많은 연구가 있지만, 일정 시간의 양질의 시간만이 웰빙에 중요하다는 증거가 증가하고 있.. 2020. 1. 10. 설날선물 5만원대선물로 견과류선물세트로 온가족이 맛있게 드세요 설날선물 5만원대선물로 견과류선물세트로 온가족이 맛있게 드세요 견과류의 건강상의 이점 모든 견과류에는 다양한 영양 정보가 있으며 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 견과류와 씨앗은 당신에게 좋습니다, 견과류와 씨앗에있는 지방은 또한 신체가 필요로하는 지방의 유형이며 필수 지방산 입니다. 그것은 당신이 에너지를 방출 해야하는 지방 세포를 실제로 사용하는 데 도움이되므로 좋은 지방입니다. 견과류의 영양소와 단백질은 기분 안정에 좋습니다. 아몬드가장 건강하고 영양가 높은 선택입니다. 아몬드는 다른 견과류보다 더 많은 칼슘을 함유하고 있습니다. 또한 비타민 E, 섬유질 및 칼륨 함량이 높습니다. 소수의 생아몬드는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당 수준을 유지하는데 도움이됩니다. 전반적인 건강에 좋은 음식입니다! 헤.. 2020. 1. 9. 샌드위치가 체중 감량에 좋은 12 가지 이유 샌드위치가 체중 감량에 좋은 12 가지 이유샌드위치는 집이나 이동 중에도 쉽게 먹을 수있는 간단한 식사입니다. 재료를 준비하여 집에서 직접 만들수도 있지만, 샌드위치 전문점에서 영양가 있는 구성으로 만들어진, 샐러드나 샌드위치를 구입하여 먹는 방법도 있습니다. 취향에 따라 선택하세요.샌드위치가 체중 감량에 도움이되는 13 가지 이유는 다음과 같습니다.1. 편리하고 빠릅니다. 샌드위치는 쉽고 빠르게 준비 할 수 있습니다.2. 전문 매장에서는 주문을 받아서 만들어지고 온갖 방법으로 창조될 수 있습니다. 당신은 샌드위치를 먹는동안 지루하지 않습니다.3. 샌드위치는 칼로리 계산을 빠르고 쉽게 만듭니다. 칼로리를 더하는데 1 분 밖에 걸리지 않습니다.4. 적당합니다. 재료를 대량으로 구입한 다음 얼릴 수 있습니다.. 2020. 1. 8. 재택부업으로 집에서 돈을 버는 합법적인 방법(feat.집에서돈벌기) 재택부업으로 집에서 돈을 버는 합법적인 방법(feat.집에서돈벌기) 집에서 일할 수있는 몇 가지 실제 방법을 살펴보고 귀하와 가족이 필요로하는 추가 현금을 만들어 봅시다.1. 사용하지 않거나 불필요한 물건 판매집안을 자세히 들여다 보면 오랜시간 사용하지 않는 물건들이 있습니다. 사용하지 않음에도 버리지는 못해서 집안곳곳 구석어딘가에 공간만 차지하고 있을 확률이 높습니다. 이런 물건들중에서 여전히 사용가능한 물건들은 중고판매등을 통해 팔아버리세요. 많은 돈은 아니겠지만 소소하게 수입을 얻을수 있으며, 집안의 공간도 쾌적하게 바뀔수 있습니다.2. 투자 시작투자하지 않으면 심각한 수입을 놓치게됩니다. 일반적인 온라인 저축 계좌는 1 %에서 2 %의 수익률을 제공합니다. 저축 예금 계좌에 비상 자금을 두는 것이.. 2020. 1. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
