손목보호대 착용의 장점과 단점 정리

손목보호대는 손목을 강하게 사용하거나 과도하게 사용하는 동안, 손목을 보호하거나 부상으로부터 손목을 치유하기 위해 손목 주위에 착용하는 의복입니다. 

 

손목보호대 연관 검색어

실제로 손목 보호대는 손목에 영향을 미치는 부상 재활 과정의 일반적인 액세서리입니다. 그들은 손목 관절을 고정시키고 손목 뼈와 인대에 열과 압박을 제공합니다.

 

 

 

손목 보호대는 손과 손목의 움직임을 제한하는 단단한 조직 나일론 천 또는 네오프렌으로 만들어지며 일반적으로 벨크로로 고정됩니다. 손이나 손목의 저림, 통증, 손목이 약하거나 다친 경우, 수근관 증후군이 있는 경우, 수면 중 손목이 구부러진 경우에는 손목 보호대를 사용해야 합니다.

 

손목보호대 착용의 장점

다음은 손목보호대 착용의 장점 중 일부입니다.

 

• 손목을 따뜻하고 안전하며 편안하게 유지합니다.
• 손목 보호대는 자는 동안 손목을 과도하게 구부리는 것과 관련된 통증과 무감각을 줄여주기 때문에 보다 편안한 수면을 권장합니다.
• 손목 보호대를 착용하면 빠른 치유가 가능합니다. 이는 손목 관절에서 사용할 수 있는 움직임을 제한하기 때문입니다.
• 손목 보호대를 착용하면 압력이 감소하고 수근관의 공간이 늘어나 통증과 염증이 감소하므로 유익할 수 있습니다.
• 손목 보호대는 역도나 보디 빌딩과 같이 손목에 특별한 노력이 필요한 활동 중에 손목을 보호하는 스포츠인에게도 유용합니다.
• 손목 보호대를 사용하거나 손목 주위에 압력을 가하면 통증, 염좌 및 긴장을 줄이는 데 도움이 됩니다. 손목 보호대는 테니스, 배드민턴 및 하키와 같이 라켓으로 하는 게임과 같이 손목의 플레이를 강제하는 스포츠에서도 사용됩니다.
• 손목 보호대는 또한 쉽게 구할 수 있고 비용 효율적입니다.

 

 

 

 

손목보호대 착용의 단점

손목 보호대 착용의 단점은 다음과 같습니다.

 

• 손목 보호대는 운동 생리학자나 물리 치료사가 설정한 건전한 재활 프로그램을 대체하지 않습니다.
• 어떤 사람들은 손목 보호대를 착용하는 것이 매우 불편하다고 생각할 수 있습니다. 보조기의 추가된 무게가 무겁고 부피가 느껴질 수 있기 때문입니다.
• 손목 보호대를 착용하면 피부 마찰이 발생할 수 있습니다. 또한 부적절하게 착용된 손목 보호대는 피부가 붉어지고 자극을 줄 수 있습니다.
• 손목 보조기는 통증과 부기를 줄이기 위해 사용되지만 일부 사람들은 보조기 착용의 부작용으로 부기를 경험할 수 있습니다.
• 손목 보호대를 장기간 착용하면 어떤 경우에는 운동 전과 운동 중에 근육 위축을 유발할 수 있습니다.
• 손목 보호대를 너무 오래 착용하면 그것이 우리에게 주는 지지에 지나치게 의존하게 될 수 있습니다.

결론

이제 손목 보호대 착용의 장단점에 대해 알았으므로 교정기를 시험해 볼 수 있지만 이는 물리 치료사 또는 의사와 상담한 후에만 가능합니다. 그들은 귀하의 상태에 가장 적합한 손목 보호대에 대해 아는 데 도움이 될 것이며, 또한 가능한 최선의 방법으로 귀하의 통증과 손목 통증을 관리하는 데 도움을 줄 것입니다.