안타깝게도 대부분의 콜라겐 보충제는 동물성 제품을 사용하여 만들어지기 때문에 미용에 민감한 비건 채식인은 식물성 콜라겐 파우더와 보충제를 어디에서 찾을 수 있는지 궁금해합니다.
WebMD 에 따르면 콜라겐은 뼈, 근육 및 혈액에서 발견되는 자연 발생 단백질입니다. 그것은 신체 피부의 3/4을 구성하며 관절과 피부를 건강하고 젊게 유지하는 역할을 합니다.
기존 콜라겐은 나이가 들면서 분해되고 몸에서 더 이상 생성하기 어려워지기 때문에 많은 사람들이 보충제를 요구하고 있습니다.
The Kitchn 에 따르면 대부분의 콜라겐 보충제는 소와 돼지의 피부와 뼈, 생선 비늘, 달걀 껍질 등 동물의 신체 부위를 분말로 갈아서 구성됩니다. 과학은 콜라겐 분말 및 보충제의 효능에 따라 다릅니다.
콜라겐을 생성하는 자연적인 방법이 있습니까?
콜라겐은 신체의 아미노산 조합의 결과입니다. 우리 몸은 프롤린, 글리신, 구리, 아연 및 비타민 C 를 포함한 몇 가지 선택 성분의 도움으로 자연적으로 생성 하지만 이들은 종종 육류나 유제품을 섭취함으로써 얻습니다.
Healthline 에 따르면 이러한 개별 성분의 대부분은 버섯 , 피망, 감귤류, 견과류, 씨앗 또는 렌즈콩과 같은 식물성 공급원에서 찾을 수 있습니다.
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식물성 콜라겐이란 무엇이며 어떻게 작용합니까?
비건 채식인이라면 동물성 콜라겐 공급원을 찾는 데 관심이 없을 것입니다. Vegan First 에 따르면 오늘날 시장에는 많은 식물성 콜라겐 대체품이 있기 때문에 괜찮습니다.
이러한 보충제에는 실제로 동물성 콜라겐이 포함되어 있지 않지만 대신 콜라겐 생성을 지원하는 것으로 추정되는 요소가 포함되어 있습니다.
시중에 나와 있는 몇 가지 식물성 콜라겐은 다음과 같습니다.
플랜트 식물성 콜라겐
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비오틴콜라겐 조합의 효능 이점
비오틴과 콜라겐은 모두 인기 있는 보조제이며 특히 모발, 피부 및 손톱에 대한 보조제의 이점에 관심이 있는 사람들에게 유용합니다. 비오틴과 콜라겐을 개별적으로 사용할 때의 독특한 이점
yjfreelifestyle.tistory.com
※ 이 포스팅의 조언은 정보 제공만을 위한 것이며 의료 서비스를 대체해서는 안 됩니다. 보충제, 치료법 또는 치료법을 시도하기 전에 의사 또는 의료 전문가에게 문의하십시오. 보충제는 다양하고 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 방식을 대신하여 사용되어서는 안 됩니다.
참조
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